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Tener frio en las manos  puede ser una pesadilla para el « gamer ». 

La temperatura de la piel

Las manos del jugador son cruciales en los juegos de competición. Los “top players” necesitan ejecutar movimientos rápidos y precisos. La función de las manos es susceptible de estar expuesta al frío. Debido a su poca masa muscular y a su gran superficie, las manos y los dedos pierden calor muy rápido. Cuando la temperatura del tejido disminuye de solo algunos grados, la destreza y el tiempo de reacción se ven directamente afectados.

Sentir las manos frías mientras se está jugando es muy molesto debido al bloqueo de la función sensorial y térmica de los receptores de la piel.

Además, la viscosidad de los tejidos disminuye provocando una mayor fricción interna durante el movimiento. Con el aumento de la fricción muscular/tendón , pueden surgir movimientos espasmódicos, lo cual afecta de manera dramática a las principales capacidades. La fuerza isométrica (tirar) se reduce en un 2% por ºC de temperatura muscular perdida. La fuerza dinámica (movimiento suave general) se reduce de 2 a 4% por ºC de temperatura muscular perdida En otras palabras, la fuerza de la fuerza de los músculos y tiene un efecto sobre las contracciones dinámicas.

Resumimos todo esto en esta tabla. Se puede fácilmente comprender como el hecho de tener frio en las manos videojuegos hace que el rendimiento durante la partida disminuya.

 

Frio en las manos videojuegos

El estrés

Cuando estáis compitiendo, probablemente os sintáis estresados. Queréis ganar ! La combinación de ciertos factores puede estimular al sistema nervioso simpático. Como consecuencia, vuestras pupilas se dilatan para dejar entrar mejor la luz en los ojos, vuestra respiración se acelera, al igual que las pulsaciones y vuestra presión sanguínea se dispara. Esta reacción natural desvía la sangre de su núcleo hacia los músculos de las piernas de vuestro cuerpo en caso de que este deba saltar y escapar del peligro que siente el cerebro.

La respuesta al estrés conduce la sangre de las extremidades hasta los músculos y vuestras manos se enfrían. Luchar o huir es una reacción primaria, por lo que su sistema nervioso simpático (SNS) está respondiendo a la acción que ocurre en el propio videojuego. Para evitar este fenómeno y disminuir la sensación de manos frías, focalizaos en la respiración, para mantenerla lenta y regular. De esta forma podréis controlar la respuesta del cuerpo frente al estrés.

Frio en las manos videojuegos : conclusión

Hay 2 factores importantes que os producirán jugar con frio en las manos videojuegos. En primer lugar los factores externos como la temperatura de la habitación/ sala.

En segundo lugar : vosotros mismos. Para solucionarlo, los calentadores eSports se usan con mucha frecuencia para este fin pero también para asegurar el buen rendimiento durante el juego.

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